Qi Gong

Qi Gong de la vitalité

Le Qi Gong est une pratique ancestrale employée depuis des millénaires en Asie. Ouvert à tous, cette session de 10 cours est conçue afin de cultiver la vitalité du corps et la sérénité de l’esprit par le biais d’exercices simples et efficaces.

La session est composée de 3 volets complémentaires.

Volet pratique
Exercices d’étirement, les cinq sons de la santé, le sourire intérieur et la respiration Sung afin de procurer souplesse et détente au corps.

Volet théorique
Initiation à la théorie des cinq éléments et des trois joyaux selon la médecine traditionnelle chinoise afin d’approfondir notre compréhension de la pratique.

Volet alimentation
Afin de soutenir notre corps dans le déploiement de l’énergie interne.

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